لماذا نحرك ايدينا عند المشي؟ - بانوراما العالم
الرئيسية / تنمية / لماذا نحرك ايدينا عند المشي؟

لماذا نحرك ايدينا عند المشي؟

لماذا نحرك ايدينا عند المشي؟

يمارس اغلب الناس رياضة المشي خلال أوقات الفراغ في الحديقة او خلال الذهاب الى العمل باكرا

بدلا من ركوب السيارات، لكن معظمنا لا يعرف كيف تلعب حركة اليدين دورا محوريا في دفعنا الى الامام

خلال المشي بعكس ماتخيله له عقولنا التي تعتقد أن قدمينا هي فقط من تدفعنا الى الامام.

لماذا نحرك ايدينا عند المشي؟

ومن خلال المقال التالي سوف نتعرف على أهمية حركة اليدين خلال المشي

وهل له دورا فاعلا في طريقة المشي؟

قد يهمك ايضا: لا اعرف استخدم هذه العبارات بدلا عنها

 

لماذا نحرك ايدينا عند المشي؟

لماذا نقوم بتحريك أيدينا عندما نمشي؟

لفترة طويلة كان العلماء يعتقدون بأن أرجحة أيدينا أثناء المشي لا تخدم أي غرض كان.

ولكن مؤخراً وجد العلماء أن حركة الذراعين

قد يهمك ايضا: ارفع نسبة ذكائك في اسبوع

أثناء المشي لها دور كبير في المشي. مثل العديد من وظائف الجسم الأخرى، فإن هذه الطريقة هي

الأكثر طبيعية وفعالية للمشي. بعبارة أخرى، فإن حركة الذراعين أثناء المشي تساعد على الحد من

كمية الطاقة الإجمالية المستغرقة أثناء المشي.

لماذا نحرك ايدينا عند المشي؟

على سبيل المثال عندما يقوم الشخص بتثبيت يد واحدة أثناء المشي، فإنه يحتاج إلى زيادة في الطاقة المبذولة بنسبة 12%، بالمقارنة مع وضعه حين يقوم بأرجحة اليدين معاً. وإن الحركة البندولية لليدين تساعد كذلك على ضبط الحركة العلوية والسفلية في عملية المشي التي تتطلب بذاتها طاقة تستنزف حجم الطاقة المخصص في الأساس للجانب السفلي من الساقين.

لماذا نحرك ايدينا عند المشي؟

والشيء المثير للدهشة هو أثناء تثبيت كلتا اليدان معاً أثناء المشي، فإن نسبة الطاقة المبذولة تزداد بنسبة 63%. وهذا ما يفسر أن أرجحة الذراعين بالشكل الطبيعي.

قد يهمك ايضا: اعرف وزنك المثالي

دون بذل الكثير من الكثير من الجهد من عضلات الذراعين يساعد على تعويض جزء من الطاقة الناجمة عن ساقيك لتصل إلى الأرض، والحفاظ على الجذع والفخدين من التذبذب والالتواء، وهذا ما يؤدي إلى استخدام كميات أقل من الطاقة من قِبل ساقيك.

عن admin

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*